Autogenes Training
nach Prof. J.H. Schultz, Dr. W. Dogs, Prof. Langen

DEFINITION autos = Selbst genesis = Entstehung Training = Übung ÜBEN – etwas aus dem SELBST ENTSTEHEN zu lassen

Möglich Ziele durch Autogenes Training:

• Zeit und Muße für sich selbst nehmen
• Stille suchen
• mit eigenem (Körper)-Rhythmus vertraut werden > sich vertrauen
• Stärkung des Immunsystems
• Heilungsprozesse in Gang setzen für seelische und körperliche Störungen
• Körper rasch auf Erholung umschalten
• Ausgleich von Verstand und Gefühl
• unabhängiger werden von äußeren Einflüssen
• Konzentration und Sammlung
• Selbstbesinnung
• Empfindungen im Körper, Gefühle im seelischen Bereich wahrnehmen
• Bedürfnisse, Mängel und Störungen erkennen

Auf der Reise in unser Inneres können wir uns selbst kennenlernen.

Meditationen/Fantasiereisen
 ... die die Seele berühren

Gesundheit, Freude, Glück, Energie, Erfolg ...,
mit der Kraft unserer Gedanken.

Zum EINSSEIN - für alle Glaubenssysteme

          Hier wollen wir:

• zur Ruhe kommen
• Schranken öffnen, die wir selbst durch leidvolle Erfahrungen um unser Herz gebaut haben
• an uns selbst arbeiten
• uns selbst reinigen
• uns selbst finden
• eintauchen in unsere Welt des Inneren
• Einheit erfahren

Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen.
-Marc Aurel-